ممارسة فنون الدفاع عن النفس هي وسيلة رائعة لتدريب الجسد و العقل. سوائاً كنت تمارسها في ناديك الرياضي الخاص أو ضمن فريق محترف فإن مبادئ...

Have you ever wondered what the difference is between Taekwondo, Karate, Judo, Aikido, and Kung Fu? To some people they're all the same.